「寝汗」の記事一覧

朝方の寝汗は脱水の危険性あり!水分補給を大切に!

健康的な睡眠を目指すためにも「寝る前」の水分補給はしっかりと行う事が大切です。 もしも朝方に大量の寝汗をかいていたら脱水症状を疑おう! 寝汗と病気の関係や脱水症状の危険性についての正しい知識を持つことが重要。 朝方に大量・・・

寝汗は栄養バランスが乱れてるサイン!?

寝汗をかいた事がある人はわかると思いますが、 目覚めた時のあの肌の湿り具合が何とも気持ちの悪いものです。 この寝汗の原因には様々なものが考えられますが、 寝汗と栄養という点でとても重要な事がわかりました。

寝汗と布団の関係は?寝汗とはいったいどのような汗なの?

朝目が覚めると、寝汗で布団がビシャビシャになっていたという経験はありませんか? 寝汗は体質によって出る方と出にくい方がいるかも知れませんが、安眠や健康もこの寝汗と布団に関係しているのです。 ここでは寝汗とはどのような汗な・・・

冬は寝汗が布団が湿るくらいひどいんだけど…どうすれば?

冬は寝汗がひどくなりやすい時期だと知っていますか? 布団も厚くなりますし、最近の羽毛布団などは熱を逃がさない分非常に暖かいのですが 代謝の良い男性の場合だと逆に熱がこもって暑く、 寝汗をかきやすいと言う欠点もあります。 ・・・

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