「いびき」の記事一覧

いびきによるノイローゼを改善する方法!快適な睡眠を手に入れよう

いびきの音って、とてもうるさいですよね。 このいびきは睡眠時に起こるので、周りからいくらうるさいと言われたとしても、 自分でコントロールすることができません。 ただし、いびきの予防や治療をすることは可能なのです。 なぜな・・・

いびきの対処法はズバリ睡眠法にあった!

いびきの危険な兆候について学ぼう! 実は危険ないびきの真実について徹底解説! いびきによって引き起こされる可能性のある各種症状について 知っておくことが重要。 睡眠中にいびきをかく人は一時的に何度も呼吸が止まるので 脳へ・・・

いびきは不整脈を引き起こすって本当?

あなたは自分自身が寝ているとき、 いびきをかいているかどうか、知っていますか。 誰かと一緒に寝ている場合は、教えてもらえるかもしれませんが、 確認しない限り知らないと思います。 しかしながら、いびきをかくのは体にとって悪・・・

いびきはレム睡眠がうまく入れていない証拠!

人間の睡眠は脳を休ませるノンレム睡眠と 体を休ませるレム睡眠の二種類を交互に繰り返します。 しかし、いびきをする人は、 ノンレム睡眠からレム睡眠への移行がうまく行かず、 睡眠の質があまりよくありません。 今回はいびきのメ・・・

いびきは遺伝する!?原因は肥満?いびきを抑える寝方とは?

自分では知らないうちにまわりの人にも迷惑をかけてしまっているいびき・・・ そんないびきは、遺伝とは直接的な関係はないようです。がしかし、いびきをかきやすい体質は遺伝する可能性があるみたいです。 ここではいびきと遺伝の関係・・・

いびきをかかない方法とは?いびきをかきやすいのはどんな人?

寝ているときのいびきというのは、自分自身は気が付かないことが多く、まわりの人などの迷惑をかけてしまうものです。 いびきをかかない方法として、どのようなようなものがあるのでしょうか? そして、いびきはいったいどのような人が・・・

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