「腰痛」の記事一覧

湿気は腰痛を引き起こすって本当?

よく雨の日は古傷が疼くと言いますが、実際のところ、どうなのでしょうか。 直接、雨が古傷に作用するわけではありませんが、 気圧の変化が痛みを感じるきっかけになると言われています。 この気圧の変化の他にも、湿度の高低によって・・・

ぎっくり腰を予防するためにいったいはどうすればよいの?

腰痛といえば、ぎっくり腰・・・こんなイメージを持っている方は多いのではないでしょうか? ぎっくり腰は誰にでも起こる可能性があるのです。そんなぎっくり腰を予防するためには、どうすればよいのでしょうか? ここではぎっくり腰の・・・

腰痛を対処する食べ物とは?日常生活に潜む原因とは?

腰痛を対処したり、なりにくい身体を作るためには、筋肉を鍛えたりストレッチをしたりするだけはでなく、身体の内側から対処にも大切になってきます。 腰痛を対処したり予防する食べ物には具体的にどんなものがあるのでしょうか? ここ・・・

咳やくしゃみによる急な腰痛の対処は?コルセットが効果的?

風邪や花粉症などで咳やくしゃみをして急に腰痛が起こったという経験をしたことがある方は多いのでないでしょうか? これは咳やくしゃみをしたとき腰に大きな負担がかかることが原因で、腰痛持ちの方の場合、さらに腰痛を悪化させてしま・・・

腰痛に効くストレッチ!椅子に座ったまま出来る、効果バッチリな3つの方法。

デスクワークばかりしていると だんだん痛くなってくる腰・・・。     そんな時は、 ストレッチするのが オススメです。   しかし・・・   「ストレッチって、 手間とか時間が ・・・

腰痛の対処に筋トレは逆効果?腰痛の原因は骨の歪みだけではなかった!

腰痛の原因の8割が 筋肉からというのは ご存知でしたか?     実は一般的な腰痛には 骨の歪みだけではなく、 筋肉疲労が原因の 「筋筋膜性腰痛」が存在します。 (筋性腰痛と呼ばれる場合もあります。)・・・

急な腰痛の治し方、貴方は知っていますか?

軽作業や、デスクワークをしている際に、 急に腰が痛くなった経験はありませんか? 特にサービス業や運送業をされている方は、腰痛に悩まれている方が多いと思います。 そこで今回は「急な腰痛の治し方」を少しご紹介したいと思います・・・

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