二日酔いの対処に効果的な食べ物。それは・・・

2014-12-10

二日酔い対処には

様々な方法があります。

薬を飲んだり、

ゆっくり休んだり、

お風呂に入って汗を流したり・・・

 

 

本当にいろいろな

種類の対処法が、

インターネットの中では

存在しています。

 

 

「対処法が多すぎて、

いったいどれを

実践すればいいんだ?」

 

 

そこで今回は、

二日酔いの対処法でも、

もっともポピュラーな

「食べ物」を幾つか

お教えしたいと思います。

 

 

あなたが普段、

食べているものが

意外と二日酔いに

効果的だったりするかも!

 

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二日酔いが対処できる食べ物 その1.「柿」

kaki

以前の記事「牡蠣」

二日酔いに利くと

ご紹介させていただきました!

 

 

しかし!「カキ」違いの

こちらの「柿」も実は、

二日酔いに効果的なんです!

 

 

柿には「タンニン」という

整腸作用や

粘膜の分泌を抑える

効果のある化合物を

持っています。

 

 

この「タンニン」が、

アルコールが

分解したときに発生する、

二日酔いの原因になる

「アセトアルデヒド」とくっついて、

そのまま体外へと

排出してくれるのです!

 

 

さらに、アセトアルデヒドの

分解を促進してくれる

「ビタミンC」

多く保有していますので、

お酒飲みにはピッタリ

デザートとなっております。

 

 

よく正月になると、

清酒と柿が一緒に

出されることが多いですけど

こういった理由からなのかも

しれませんね。

 

二日酔いが対処できる食べ物 その2.「ハチミツ」

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ハチミツには

「ブドウ糖」「果糖」

含まれています。

 

 

「ブドウ糖」は、

脳のエネルギーになるため、

頭がスッキリして、

頭痛などを

やわらいでくれます。

 

 

「果糖」

アルコールの分解を

早めてくれたり、

肝臓の働きを

保護してくれたりと、

有能な糖類です。

 

 

そして、この「果糖」

食べ物に含まれているのが、

意外と少ないです・・・。


参照:http://item.rakuten.co.jp/

なのにハチミツには

「ブドウ糖」と「果糖」の

2種類も入っています!

また糖類は

体にはいったら

すぐにエネルギー

かわりますので

即効性もあります!

 

 

またハチミツは、

食べ合わせも

無限大なので、

非常に摂りやすい

食べ物ですね!

ハチミツのお求めはこちら

 

筆者のひとこと:

 

ヨーグルト+ハチミツ=

二日酔いが治る(体験談)

 

 

二日酔いが対処できる食べ物 その3.アロエ

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アロエといえば

美肌効果便秘などに

効果的な植物

有名ですが、

なんと二日酔いにも

強かったのです!

 

 

アロエに含まれる

「アロエチン」ですが、

肝臓の解毒作用

活性化させる効果があります。

 

 

また、ビタミンミネラル

アミノ酸などが、

多く含まれており

疲れた肝臓を、

元に戻してくれます。

 

 

ただし、体に良いからと

食べ過ぎると

次は「軟便」「下痢」

悩みますので要注意!

 

 

筆者のオススメは

「アロエヨーグルト」

 

二日酔いが対処できる食べ物 その4.ゴマ

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普段、ゴマだけを

別で買ったり、

食べたりする人は

少ないと思いますが、

こんなちっちゃい奴でも

すごい効果を持ってるんです!

 

 

ゴマに含まれる「セサミン」

この「セサミン」が実は

肝臓の分解効果

高めてくれるのです!

その結果、二日酔いの原因になる

「アセトアルデヒド」をいち早く

分解してあげることにより

次の日、二日酔いにならなくなる。

ということです。

 

 

ゴマは他にも

老化防止抜け毛予防

体脂肪減少などの

効果もありますので

健康に気をつかっている方には

マストアイテムになっております。

 

 

筆者のオススメは

「ごまヨーグルト」

 

最後に・・・

いかがだったでしょうか?

え?今回なんかすごい

ヨーグルトを推してないかって?

その理由は、

以前の記事でも

ご紹介させて頂いてますが、

ヨーグルトも二日酔い

対処できる食べ物なんです!

 

 

決して、筆者がヨーグルト

好きな訳ではないですよ!

 

 

それにしても

ヨーグルトはおいしいなぁ!

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